
法式洋葱牛肉和面条
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $15
法式洋葱牛肉和面条
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $15
食材
蛋白质
- 1磅牛肉炖肉
蔬菜
- 🧅 1 1/2杯甜洋葱
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 2汤匙新鲜欧芹
主食
- 2汤匙植物油,分次使用
- 1(32盎司)牛肉高汤
- 1(10 1/2盎司)罐装浓缩法式洋葱汤
- 🧂 1/2茶匙黑胡椒粉
- 2/3杯酸奶油
- 1/3杯磨碎的帕尔马干酪
- 1(12盎司)宽或中号鸡蛋面
- 1(2.8盎司)罐装炸洋葱丝
步骤
1
收集所有食材。
2
在荷兰烤箱中用中高温加热1汤匙油。加入牛肉炖肉并煮至各面呈棕色,偶尔搅拌约2到3分钟。将肉转移到盘子上。
3
在荷兰烤箱中加入剩余的1汤匙油。加入洋葱和大蒜。用中火煮至变软并开始变褐,频繁搅拌约6分钟。如果需要,可加一点高汤来去粘锅底。
4
将牛肉放回荷兰烤箱。加入剩余的高汤、汤和黑胡椒。煮沸后转小火,盖上盖子焖煮25到30分钟,直至牛肉变嫩。
5
在一个小碗中搅拌酸奶油和帕尔马干酪。
6
从荷兰烤箱中取出1/2杯热的高汤混合物加入酸奶油混合物中。搅拌均匀后将其倒回锅中,充分混合。
7
将鸡蛋面加入锅中。盖上盖子,用小火焖煮,偶尔搅拌,约5到7分钟,直至面条变软。
8
在每份上撒上炸洋葱丝和欧芹,即可上桌。
营养成分
每份🔥
471
卡路里
- 34g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小贴士
使用甜洋葱以获得与牛肉和汤底相辅相成的温和风味。如果您喜欢更脆的口感,可以在每份上多加一些炸洋葱丝。提前准备好牛肉炖菜部分并冷藏,然后在准备食用时重新加热并煮面条。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。