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法式洋葱牛肉和面条

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 1磅牛肉炖肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1 1/2杯甜洋葱
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 2汤匙新鲜欧芹
  • 主食

    • 2汤匙植物油,分次使用
    • 1(32盎司)牛肉高汤
    • 1(10 1/2盎司)罐装浓缩法式洋葱汤
    • 🧂 1/2茶匙黑胡椒粉
    • 2/3杯酸奶油
    • 1/3杯磨碎的帕尔马干酪
    • 1(12盎司)宽或中号鸡蛋面
    • 1(2.8盎司)罐装炸洋葱丝

步骤

1

收集所有食材。

2

在荷兰烤箱中用中高温加热1汤匙油。加入牛肉炖肉并煮至各面呈棕色,偶尔搅拌约2到3分钟。将肉转移到盘子上。

3

在荷兰烤箱中加入剩余的1汤匙油。加入洋葱和大蒜。用中火煮至变软并开始变褐,频繁搅拌约6分钟。如果需要,可加一点高汤来去粘锅底。

4

将牛肉放回荷兰烤箱。加入剩余的高汤、汤和黑胡椒。煮沸后转小火,盖上盖子焖煮25到30分钟,直至牛肉变嫩。

5

在一个小碗中搅拌酸奶油和帕尔马干酪。

6

从荷兰烤箱中取出1/2杯热的高汤混合物加入酸奶油混合物中。搅拌均匀后将其倒回锅中,充分混合。

7

将鸡蛋面加入锅中。盖上盖子,用小火焖煮,偶尔搅拌,约5到7分钟,直至面条变软。

8

在每份上撒上炸洋葱丝和欧芹,即可上桌。

营养成分

每份

🔥

471

卡路里

  • 34g
    蛋白质
  • 31g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小贴士

使用甜洋葱以获得与牛肉和汤底相辅相成的温和风味。如果您喜欢更脆的口感,可以在每份上多加一些炸洋葱丝。提前准备好牛肉炖菜部分并冷藏,然后在准备食用时重新加热并煮面条。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。