将紫苏叶彻底清洗干净。可以使用小紫苏芽，也可以将大叶子切成小块。

将紫苏叶在沸水中焯烫至变软，然后立即用冷水冲洗。

挤干紫苏叶的多余水分，并将叶子松散开以防止结块。

将紫苏叶与蒜末、酱油和1汤匙香油混合，轻轻拌匀。

将大葱的白色部分切片，并用1汤匙食用油稍微翻炒。

在锅中加入调好的紫苏叶，用中火加热并加入1汤匙香油翻炒。

均匀撒上芝麻和紫苏籽粉，再稍微翻炒一下。