
番茄橄榄佛卡夏
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $8
番茄橄榄佛卡夏
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $8
食材
面团
- 1个土豆,不去皮
- 6杯面包粉
- 2杯温水,分开使用
- 1汤匙活性干酵母
- 🧂 2茶匙白砂糖
- ½杯特级初榨橄榄油,分开使用
- 🧂 2汤匙盐,分开使用
配料
- 🍅 8个藤番茄,对半切
- 1罐(6盎司)含盐黑橄榄
- 2汤匙水
- 1汤匙干牛至
步骤
1
将土豆放入大锅中,加盐水覆盖;煮沸。将火调至中小火,煮至变软,约20分钟。沥干并用冷水冲洗。
2
去皮土豆;在大碗中用叉子捣碎。倒入面粉,用指尖充分混合。揉搓至混合物均匀且无颗粒。
3
在一个碗中混合1杯水、酵母和糖。搅拌均匀,静置至起泡,约5分钟。加入5汤匙橄榄油。
4
将酵母混合物倒入面粉混合物中;搅拌,逐渐加入剩余的1杯水,直至形成柔软的面团。拌入1汤匙盐。
5
在干净的工作台上揉面团,直至光滑柔软,持续8到10分钟。将面团转移到涂了油的碗中。盖上湿布;放在温暖处发酵至两倍大,约2小时。
6
在大边烤盘上涂抹2汤匙橄榄油。将面团放在烤盘上;拉伸至四角。在面团上摆放西红柿和橄榄。
7
在碗中混合剩余的1汤匙橄榄油和2汤匙水。刷在面团上。撒上剩余的1汤匙盐。盖上湿布;让其发酵30分钟。
8
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。
9
将佛卡夏放在烤箱下层烤15分钟。用叉子抬起检查底部是否呈金黄色。转移到中层烤架上,再烤10到15分钟,直至顶部呈金黄色。撒上牛至。
营养成分
每份🔥
386
卡路里
- 10g蛋白质
- 59g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
在面团中添加煮熟的土豆可使佛卡夏更柔软。使用优质橄榄油以获得最佳风味。趁热或室温搭配橄榄油蘸食。保存剩菜时,用铝箔包裹,并存放在阴凉干燥的地方。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。