
面粉玉米饼
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 份数
- $2.5
面粉玉米饼
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 份数
- $2.5
食材
干性材料
- 2杯通用面粉
- 1茶匙泡打粉
- 🧂 1/2茶匙盐
湿性材料
- 2汤匙植物油
- 💧 1/2杯水
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在一个大碗中,混合面粉、泡打粉和盐。
3
加入油并混合,直到呈颗粒状。
4
从1/2杯水开始,一次加入1汤匙,直到混合物形成松散的团状。
5
转移到撒了少许面粉的表面;揉6到8次或直到光滑。
6
分成10个面团球。将每个面团擀成8英寸的圆形。
7
在中高火加热一个12英寸的干煎锅。每次放入一个玉米饼,煎至底部出现浅棕色斑点。翻面再煎另一侧直至微黄。
营养成分
每份🔥
115
卡路里
- 3g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用厚重的煎锅以实现均匀加热,并获得更好的效果。为了更柔软的玉米饼,用干净的毛巾覆盖已煮熟的玉米饼以保持温暖。多做一些玉米饼并冷冻起来供以后使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。