鱼肉玉米饼配酸橙色拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 份数
- $15
鱼肉玉米饼配酸橙色拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 份数
- $15
食材
鱼肉
- 🐟 4块鱼肉片
调味料
- 1茶匙辣椒粉
- 1/2茶匙孜然
- 🧂 1/2茶匙盐
- 2汤匙橄榄油
玉米饼配料
- 8张玉米饼皮
- 2杯切丝卷心菜
- 🍋 1个酸橙，榨汁
- 2汤匙蛋黄酱
步骤
1
将鱼肉片涂抹辣椒粉、孜然、盐和橄榄油。
2
在中火平底锅中煎鱼，每面煎3–4分钟直到完全熟透。
3
将切丝卷心菜、酸橙汁和蛋黄酱混合在碗中制作色拉。
4
在干燥的平底锅或微波炉中加热玉米饼皮，使其柔软。
5
将鱼肉放入玉米饼皮，顶部放上酸橙色拉，即可组装完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
添加您喜欢的玉米饼配料，如鳄梨或莎莎酱。为了增加酥脆感，可以混合使用红卷心菜和绿卷心菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。