
爆竹炸鸡腿
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $10
爆竹炸鸡腿
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $10
食材
鸡肉
- 🍗 8只鸡腿,去皮
腌料
- ¼杯辣酱
油炸用料
- 1夸脱植物油用于油炸
裹粉
- 🌾 ⅓杯通用面粉
- 2汤匙黄玉米粉
- 🧂 ½茶匙盐
步骤
1
收集所有食材。
2
将鸡肉放入可重复封口袋中,并倒入辣酱。
3
按摩袋子使鸡肉均匀裹上酱料,挤出多余空气并密封袋子。在冰箱中腌制至少1小时,最长可腌制24小时以增加辣味。
4
将油加热至175摄氏度(350华氏度),在深炸锅或大煎锅中混合面粉、玉米粉和盐到另一个可重复封口袋中。
5
加入腌制好的鸡腿,密封袋子并摇晃使其均匀裹上面粉混合物。
6
将鸡肉放入预热的深炸锅中,不加盖,偶尔翻动,直至金黄色、酥脆且肉汁清澈,约需25到30分钟。插入骨头附近的即时温度计应显示为74摄氏度(165华氏度)。
营养成分
每份🔥
475
卡路里
- 42g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
延长腌制时间以获得更辣的风味。确保油温一致以保证均匀油炸。使用无骨鸡胸肉以加快烹饪速度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。