
鸡肉阿尔弗雷多宽面条
成本 $12, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
鸡肉阿尔弗雷多宽面条
成本 $12, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
食材
意面
- 🍝 ½磅未煮过的宽面条
肉类
- 🍗 1磅去骨去皮鸡胸肉,切成条状
酱料成分
- 1¼杯低脂低钠鸡汤
- 4茶匙面粉
- 4盎司PHILADELPHIA诺查泰尔奶酪,切块
- 3汤匙KRAFT磨碎的帕尔马干酪,分开放
- 🧄 ¼茶匙大蒜粉
- ¼茶匙胡椒粉
其他烹饪必需品
- 烹饪喷雾
步骤
1
在一个大锅中装入适量盐水并煮沸。将宽面条煮至有嚼劲但仍略带硬度,约8分钟。沥干水分。
2
在中高火加热喷涂了烹饪喷雾的大号不粘锅。加入鸡肉;偶尔搅拌,煮5到7分钟直至鸡肉熟透。从锅中取出鸡肉。
3
在同一个锅中混合鸡汤和面粉。加入诺查泰尔奶酪、2汤匙帕尔马干酪、大蒜粉和胡椒粉;持续搅拌煮至混合物沸腾并变稠,大约2分钟。拌入鸡肉。
4
将煮好的宽面条放入一个大碗中。加入鸡肉混合物;拌匀。撒上剩余的1汤匙帕尔马干酪。
营养成分
每份🔥
470
卡路里
- 37g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
确保鸡肉内部温度达到165°F以保证安全。为了增加风味,可以用新鲜切碎的欧芹或罗勒装饰。可以使用普通帕尔马干酪代替磨碎品种。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。