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鸡肉阿尔弗雷多宽面条

成本 $12, 节省 $18

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 意面

    • 🍝 ½磅未煮过的宽面条
  • 肉类

    • 🍗 1磅去骨去皮鸡胸肉,切成条状
  • 酱料成分

    • 1¼杯低脂低钠鸡汤
    • 4茶匙面粉
    • 4盎司PHILADELPHIA诺查泰尔奶酪,切块
    • 3汤匙KRAFT磨碎的帕尔马干酪,分开放
    • 🧄 ¼茶匙大蒜粉
    • ¼茶匙胡椒粉
  • 其他烹饪必需品

    • 烹饪喷雾

步骤

1

在一个大锅中装入适量盐水并煮沸。将宽面条煮至有嚼劲但仍略带硬度,约8分钟。沥干水分。

2

在中高火加热喷涂了烹饪喷雾的大号不粘锅。加入鸡肉;偶尔搅拌,煮5到7分钟直至鸡肉熟透。从锅中取出鸡肉。

3

在同一个锅中混合鸡汤和面粉。加入诺查泰尔奶酪、2汤匙帕尔马干酪、大蒜粉和胡椒粉;持续搅拌煮至混合物沸腾并变稠,大约2分钟。拌入鸡肉。

4

将煮好的宽面条放入一个大碗中。加入鸡肉混合物;拌匀。撒上剩余的1汤匙帕尔马干酪。

营养成分

每份

🔥

470

卡路里

  • 37g
    蛋白质
  • 49g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

确保鸡肉内部温度达到165°F以保证安全。为了增加风味,可以用新鲜切碎的欧芹或罗勒装饰。可以使用普通帕尔马干酪代替磨碎品种。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。