
羽毛卷
成本 $6.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 30 份数
- $6.5
羽毛卷
成本 $6.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 30 份数
- $6.5
食材
面粉类
- 4杯全麦面粉
- 3/4杯通用面粉
发酵剂
- 1 1/4汤匙活性干酵母
干燥成分
- 1杯脱脂奶粉
液体
- 💧 1 1/2杯温水
油脂和甜味剂
- 1/3杯油
- 3汤匙糖或蜂蜜
鸡蛋
- 🥚 2个大鸡蛋(或者4个蛋白)
调味料
- 🧂 1茶匙盐
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在大型搅拌碗中混合2 1/2杯全麦面粉、干酵母和脱脂奶粉。加入水、油和糖(或蜂蜜)。搅拌1到2分钟,直到充分混合。
3
关闭搅拌机,盖上面团,静置10分钟。
4
将鸡蛋和盐加入混合物中。打开搅拌机,逐渐添加剩余的面粉,一次一杯,直到面团开始形成球状。
5
揉面5到6分钟,直到非常柔软且易于操作。如果面团变硬,可以在揉面时滴一些温水。
6
面团可以立即使用,也可以覆盖后放入冰箱保存几天。
7
如果需要,轻轻涂油在手上和台面上。将面团塑成卷状,让其发酵至非常蓬松。
8
以350°F(175°C)烘烤面包卷18到20分钟。不要过度烘焙。
营养成分
每份🔥
106
卡路里
- 4g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
将剩余的面包卷储存在密封容器中,保持新鲜。如需低热量版本,可以用蛋白代替全蛋。确保面团柔软,僵硬的面团会导致面包沉重且干燥。为了更甜的味道,可以选择蜂蜜而不是糖。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。