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羽毛卷

成本 $6.5, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 30 份数
  • $6.5

食材

  • 面粉类

    • 4杯全麦面粉
    • 3/4杯通用面粉
  • 发酵剂

    • 1 1/4汤匙活性干酵母
  • 干燥成分

    • 1杯脱脂奶粉
  • 液体

    • 💧 1 1/2杯温水
  • 油脂和甜味剂

    • 1/3杯油
    • 3汤匙糖或蜂蜜
  • 鸡蛋

    • 🥚 2个大鸡蛋(或者4个蛋白)
  • 调味料

    • 🧂 1茶匙盐

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在大型搅拌碗中混合2 1/2杯全麦面粉、干酵母和脱脂奶粉。加入水、油和糖(或蜂蜜)。搅拌1到2分钟,直到充分混合。

3

关闭搅拌机,盖上面团,静置10分钟。

4

将鸡蛋和盐加入混合物中。打开搅拌机,逐渐添加剩余的面粉,一次一杯,直到面团开始形成球状。

5

揉面5到6分钟,直到非常柔软且易于操作。如果面团变硬,可以在揉面时滴一些温水。

6

面团可以立即使用,也可以覆盖后放入冰箱保存几天。

7

如果需要,轻轻涂油在手上和台面上。将面团塑成卷状,让其发酵至非常蓬松。

8

以350°F(175°C)烘烤面包卷18到20分钟。不要过度烘焙。

营养成分

每份

🔥

106

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 17g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小贴士

将剩余的面包卷储存在密封容器中,保持新鲜。如需低热量版本,可以用蛋白代替全蛋。确保面团柔软,僵硬的面团会导致面包沉重且干燥。为了更甜的味道,可以选择蜂蜜而不是糖。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。