爱上这款牛油果酱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 份数
- $5
爱上这款牛油果酱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 份数
- $5
食材
主要成分
- 🥑 3个牛油果，去皮去核
- 🧂 1茶匙海盐
- 1茶匙蒜粉
- 🍋 2汤匙新鲜柠檬汁
- 🧅 ½杯切碎的洋葱
- 🍅 2个罗马番茄，切丁
- 3汤匙切碎的香菜
- 少许辣椒粉，或根据口味添加（可选）
步骤
1
用叉子将牛油果、海盐、蒜粉和柠檬汁捣碎在碗中。
2
将洋葱、番茄和香菜混入牛油果混合物；用辣椒粉调味。
营养成分
每份🔥
173
卡路里
- 3g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可在食用前让牛油果酱静置15分钟。搭配玉米片、新鲜蔬菜，或作为炸玉米饼或汉堡的配料食用。将剩余的牛油果酱存放在密封容器中，并在表面覆盖一层保鲜膜以防止变色。根据个人口味调整柠檬汁、香菜和辣椒粉的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。