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Empanadas Abiertas de Humita(奶油玉米馅饼)

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 23 Min
  • 12 份数
  • $12

食材

  • 面团

    • 12个馅饼 pastry rounds
  • 馅料

    • 🧈 5汤匙黄油
    • 🧅 3根青葱,切碎
    • 🌽 1罐(14盎司)甜玉米,沥干
    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉
    • 1小撮肉豆蔻粉
    • 6汤匙通用面粉
    • 🥛 1½杯全脂牛奶
    • 🧀 6汤匙磨碎的帕尔马干酪

步骤

1

将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。在12杯松饼模具中涂油脂并撒上面粉。

2

用12个馅饼皮铺入松饼杯中。

3

在中火加热的平底锅中融化2汤匙黄油;煮青葱直至变软,约3到5分钟。加入玉米、盐、胡椒和肉豆蔻;继续搅拌直至加热透彻,约2分钟。将平底锅从火上移开。

4

在中火加热的酱汁锅中融化3汤匙黄油;加入面粉并搅拌,使用木勺搅拌直到形成糊状,约1分钟。慢慢倒入牛奶,不断搅拌,并煮至酱汁变稠并开始冒泡,约2到3分钟。加入一半帕尔马干酪并搅拌至顺滑;离火。将酱汁拌入玉米混合物中。

5

将玉米混合物填入馅饼皮中,并在每份顶部撒上剩余的帕尔马干酪。

6

放入预热好的烤箱中烘烤至金黄色,约15分钟。

营养成分

每份

🔥

224

卡路里

  • 6g
    蛋白质
  • 31g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

确保馅饼皮均匀铺入松饼模具中以保持馅饼形状。使用新鲜磨碎的帕尔马干酪味道更浓郁。为了节省准备时间,可以使用现成的馅饼皮。尝试加入辣椒粉或孜然等香料以获得更丰富的风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。