
蛋香金枪鱼饼食谱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 2 份数
 - $5
 
蛋香金枪鱼饼食谱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 2 份数
 - $5
 
食材
主要食材
- 🐟 150克罐装金枪鱼
 - 🥚 2个鸡蛋
 - 🧅 1/2个洋葱,切碎
 - 🧅 10厘米葱白部分
 - 🥕 1/3个胡萝卜,切碎
 - 🍄 150克金针菇
 - 🧂 少许盐
 - 少量胡椒粉
 - 2汤匙玉米淀粉
 
步骤
1
去掉金针菇的根部,轻轻冲洗并切成1-2厘米的小段。
2
将洋葱、大葱和胡萝卜切碎,以确保混合物粘合良好。
3
用滤网沥干罐装金枪鱼中的油。
4
在一个搅拌碗中,将切碎的蔬菜、沥干的金枪鱼、鸡蛋、盐、胡椒粉和玉米淀粉混合在一起。
5
加热平底锅并加入食用油,把混合物用勺子舀到平底锅中,分成小份。
6
用中火煎至两面金黄。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
 - 15g碳水化合物
 - 10g脂肪
 
💡 小贴士
搭配酱油或辣椒酱作为蘸酱,增加风味。制作小份量以便于翻动和更好的摆盘效果。将剩余的饼存放在冰箱中,重新加热时使用平底锅可达到最佳口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。