蛋吐司
成本 $1, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookGo
- 4 Min
- 1 份数
- $1
蛋吐司
成本 $1, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookGo
- 4 Min
- 1 份数
- $1
食材
主要食材
- 🥚 1个鸡蛋
- 🍞 1片面包
配料
- 🧈 1茶匙黄油
- 🧂 少许盐
步骤
1
中火加热煎锅，融化黄油。
2
将鸡蛋打入锅中，撒少许盐。
3
将面包片烤至酥脆，并将煎好的鸡蛋放在面包上。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 8g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
搭配新鲜水果，享受营养均衡的早餐。使用全麦面包可增加纤维摄入量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。