蛋沙拉三明治
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $4
蛋沙拉三明治
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
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- 2 份数
- $4
食材
乳制品 & 鸡蛋
- 🥚 4 个煮熟的鸡蛋
面包 & 谷物
- 🍞 4 片面包
调味品
- 2 汤匙蛋黄酱
- 1 茶匙芥末酱
香料 & 草药
- 🧂 1/4 茶匙盐
- 🌶 1/4 茶匙黑胡椒
步骤
1
剥皮并将煮熟的鸡蛋切成小块。
2
在碗中，将切碎的鸡蛋与蛋黄酱、芥末酱、盐和黑胡椒混合。
3
将蛋沙拉涂抹在两片面包上，然后将另外两片面包放在上面。
4
将三明治对角切开并摆盘。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 15g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
为了节省时间，可以提前将鸡蛋煮熟并存放在冰箱中。用全麦面包替换普通面包以增加健康益处。可以撒上一点辣椒粉，增加一丝烟熏味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。