荷包蛋浇饭
成本 $1.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $1.5
荷包蛋浇饭
成本 $1.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $1.5
食材
主食材
- 🍚 1碗米饭
- 🥚 1个鸡蛋
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
将米饭提前准备好。
2
在平底锅中加入橄榄油，中小火加热。
3
将鸡蛋打入锅中煎，直至蛋白完全凝固，蛋黄保持略带流心状态。
4
将煎好的鸡蛋放在米饭上，撒适量盐调味即可。
营养成分
每份🔥
240
卡路里
- 8g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
煎蛋过程中可根据喜好调整蛋黄凝固程度。可以加入少量酱油或辣酱提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。