鸡蛋炒饭
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3
鸡蛋炒饭
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
主食材
- 🍚 1杯煮熟的米饭
- 🥚 2个鸡蛋
调味料
- 1汤匙生抽
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1汤匙植物油
步骤
1
将米饭提前煮熟并放凉备用。
2
在碗中打散鸡蛋，搅拌均匀。
3
加热炒锅，倒入植物油，倒入鸡蛋液翻炒，直至凝固后盛出备用。
4
锅中再次加热，加入凉米饭，翻炒均匀。
5
加入鸡蛋炒匀，并加入盐和生抽调味，炒匀后即可出锅。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 12g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
使用隔夜米饭能让炒饭口感更佳颗粒分明。可根据个人口味加入青菜或胡萝卜丁。米饭炒前需松散避免成团。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。