
蛋炒饭
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
蛋炒饭
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主食材
- 1杯煮熟的米饭
蛋类
- 🥚 2个鸡蛋
基本调料
- 1汤匙生抽
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙植物油
步骤
1
在锅中加入1汤匙植物油,加热。
2
把2个打散的鸡蛋倒入锅中快速翻炒至凝固后盛出备用。
3
在同一锅中加入剩余的植物油,倒入煮熟的米饭翻炒均匀。
4
加入炒好的鸡蛋和生抽,调味后继续翻炒1-2分钟。
5
出锅前撒盐拌匀,即可享用。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 12g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以加入蔬菜如胡萝卜丁或豌豆提升营养和口感。取用隔夜饭口感更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。