蛋炒饭
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
蛋炒饭
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主料
- 🍚 1杯煮熟的白米饭
- 🥚 2个鸡蛋
调料
- 1汤匙生抽
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙植物油
步骤
1
将剩饭提前从冰箱取出，彻底松散开。
2
鸡蛋打散放入碗中备用。
3
锅中加入植物油，放入鸡蛋液搅拌至凝固后推至一边。
4
加入米饭翻炒均匀，与鸡蛋混合。
5
加入生抽和盐，调味后关火盛出。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可加入青豆、胡萝卜粒等丰富营养。米饭一定要松散，以免炒饭粘连成块。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。