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蛋炒饭

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 谷物

    • 🍚 2杯熟米饭
  • 蛋白质

    • 🥚 2个鸡蛋
  • 调味料

    • 🧂 2汤匙酱油
    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 1/4茶匙胡椒粉
  • 食用油

    • 1汤匙植物油

步骤

1

中火加热炒锅中的植物油。

2

将鸡蛋打散,倒入锅中炒熟,盛出备用。

3

将熟米饭倒入锅中,翻炒3-4分钟。

4

将炒熟的鸡蛋加入锅中,同时加入酱油、盐和胡椒粉,搅拌均匀。

5

趁热享用吧!

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 55g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

使用冷却过的隔夜米饭,口感最佳。可以加入胡萝卜或豌豆等蔬菜,使其更鲜艳、营养丰富。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。