
蛋炒饭
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份数
- $5
蛋炒饭
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
- 谷物 - 🍚 2杯熟米饭
 
- 蛋白质 - 🥚 2个鸡蛋
 
- 调味料 - 🧂 2汤匙酱油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒粉
 
- 食用油 - 1汤匙植物油
 
步骤
1
中火加热炒锅中的植物油。
2
将鸡蛋打散,倒入锅中炒熟,盛出备用。
3
将熟米饭倒入锅中,翻炒3-4分钟。
4
将炒熟的鸡蛋加入锅中,同时加入酱油、盐和胡椒粉,搅拌均匀。
5
趁热享用吧!
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
使用冷却过的隔夜米饭,口感最佳。可以加入胡萝卜或豌豆等蔬菜,使其更鲜艳、营养丰富。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。
