
蛋炒饭
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
蛋炒饭
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
- 谷物 - 🍚 2杯熟米饭
 
- 蛋白质 - 🥚 2个鸡蛋
 
- 调味料 - 1汤匙酱油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
 
步骤
1
中火加热一口不粘锅。
2
将鸡蛋打散后倒入锅中,稍微炒散。
3
将熟米饭加入锅中,与炒散的鸡蛋混合。
4
加入酱油、盐和黑胡椒调味,拌匀。
5
再煮三到四分钟,趁热食用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
使用隔夜米饭口感更佳。添加豌豆或胡萝卜等蔬菜以增加营养。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。
