简单美味的酱油鸡块
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $8
简单美味的酱油鸡块
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要食材
- 🍗 20块鸡块
- 🌰 一把坚果（可选）
酱料食材
- 3汤匙酱油
- 🍬 2汤匙糖
- 3汤匙玉米糖浆
- 🧄 1汤匙蒜末
- 1汤匙梅子提取物
- 2汤匙料酒
- 💧 3汤匙水
步骤
1
在锅中加热油，将鸡块煎10分钟，中途翻面。
2
将炸好的鸡块放在厨房纸上吸去多余油脂。
3
在小碗中混合酱油、糖、玉米糖浆、蒜末、梅子提取物、料酒和水，制成酱汁。
4
在深锅中加热酱汁直至开始沸腾，然后调低火力并加入鸡块。快速搅拌使其均匀裹上酱汁。
5
可选：在装盘前加入压碎的坚果，搅拌30秒。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
提前解冻鸡块，避免炸制时油花四溅。用炸鸡块的锅来混合酱汁，减少清洗工作。加入坚果以增加口感和风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。