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简易低温慢煮咸牛肉

成本 $30, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 600 Min
  • 20 份数
  • $30

食材

  • 蛋白质

    • 1块(5磅)扁平咸牛肉烤肉
  • 调味料

    • 2茶匙上色液
    • 1茶匙大蒜粉
    • 1茶匙洋葱粉

步骤

1

将咸牛肉从包装中取出并浸入水中,丢弃调味包。覆盖并冷藏过夜,最多8小时。

2

第二天早上沥干咸牛肉并擦干。在所有面上涂上上色液,撒上大蒜粉和洋葱粉。

3

将调味好的咸牛肉放入密封塑料袋中,并用真空型封口机密封。

4

将密封袋放入低温慢煮容器中并固定好。设置循环器至165华氏度(74摄氏度),计时器设置为10小时,然后启动循环器。

5

小心地从水浴中取出密封袋,让其冷却至可以轻松处理,大约10分钟。将咸牛肉切成1/4英寸厚的片,或根据需要的厚度切片。

营养成分

每份

🔥

125

卡路里

  • 9g
    蛋白质
  • 0g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

保留烹饪液以制作卷心菜、土豆或搭配咸牛肉的酱汁。使用锋利的刀具来清洁切割烹饪后的牛肉。提前计划,因为冷藏和低温慢煮需要较长的等待时间。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。