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简易红眼肉汁

成本 $4.5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 份数
  • $4.5

食材

  • 高汤/汤料

    • 4块火腿高汤块
  • 咖啡

    • 2 ½汤匙速溶咖啡颗粒
  • 液体

    • 💧 2杯水
  • 乳制品

    • 🧈 3汤匙黄油
  • 干性材料

    • 3汤匙通用面粉
    • 1茶匙黑胡椒粉

步骤

1

收集所有食材。

2

在一个大碗中将火腿高汤块和咖啡颗粒溶解在水中,制成高汤。

3

在中型平底锅中用中高温融化黄油;加入面粉。不断搅拌,煮至棕色(制成油面酱),大约5分钟。

4

将高汤混合物分次加入油面酱中,每次加入1/2杯,持续搅拌,直至达到浓汤的稠度,约5到7分钟。

5

加入黑胡椒并搅拌均匀,然后从火上移开。

6

趁热搭配您喜欢的菜肴享用。

营养成分

每份

🔥

73

卡路里

  • 1g
    蛋白质
  • 4g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小贴士

为了更浓郁的肉汁,可以用牛奶或奶油代替部分水。这款肉汁搭配饼干、炸火腿或鸡蛋非常美味。提前准备好高汤和油面酱可以节省烹饪时间。如果想减少钠摄入,可以使用低钠火腿块或高汤块。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。