
简易红眼肉汁
成本 $4.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $4.5
简易红眼肉汁
成本 $4.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $4.5
食材
高汤/汤料
- 4块火腿高汤块
咖啡
- 2 ½汤匙速溶咖啡颗粒
液体
- 💧 2杯水
乳制品
- 🧈 3汤匙黄油
干性材料
- 3汤匙通用面粉
- 1茶匙黑胡椒粉
步骤
1
收集所有食材。
2
在一个大碗中将火腿高汤块和咖啡颗粒溶解在水中,制成高汤。
3
在中型平底锅中用中高温融化黄油;加入面粉。不断搅拌,煮至棕色(制成油面酱),大约5分钟。
4
将高汤混合物分次加入油面酱中,每次加入1/2杯,持续搅拌,直至达到浓汤的稠度,约5到7分钟。
5
加入黑胡椒并搅拌均匀,然后从火上移开。
6
趁热搭配您喜欢的菜肴享用。
营养成分
每份🔥
73
卡路里
- 1g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的肉汁,可以用牛奶或奶油代替部分水。这款肉汁搭配饼干、炸火腿或鸡蛋非常美味。提前准备好高汤和油面酱可以节省烹饪时间。如果想减少钠摄入,可以使用低钠火腿块或高汤块。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。