简易彩虹意面沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $10
简易彩虹意面沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $10
食材
意大利面
- 1（16盎司）彩色意面混合包
蔬菜
- 🍅 2个大番茄，切丁
- 🥒 1根大黄瓜，去皮并切丁
- 🧅 1个红洋葱，切碎
调味汁
- 1（16盎司）瓶意大利风味沙拉酱
步骤
1
在一大锅微盐开水中煮沸。加入意大利面，煮至有嚼劲，约8到10分钟；沥干并在冷水中冲洗。
2
在一个大碗中混合番茄、黄瓜、洋葱、冷却的意大利面和意大利沙拉酱；拌匀。
3
盖上盖子并将沙拉冷藏至少1小时或过夜。
营养成分
每份🔥
387
卡路里
- 8g蛋白质
- 52g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，尝试添加新鲜切碎的罗勒或欧芹。如果打算提前制作此沙拉，请在食用前加入酱料以防变软。使用全麦意大利面以增加纤维和营养。尝试其他蔬菜如甜椒或橄榄以增添多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。