将烤箱预热至375华氏度（190摄氏度）。在10英寸的蛋饼盘上轻轻涂抹油脂。

在一个大碗中将牛奶、鸡蛋、帕尔马干酪、烘焙混合料和黄油搅拌均匀，直至充分混合。面糊会有些结块。然后加入西兰花、切达干酪和火腿。

倒入准备好的蛋饼盘中。

在预热的烤箱中烘烤，直到鸡蛋凝固且顶部呈金黄色，大约50分钟。