
简易 quesadillas
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 份数
- $5
简易 quesadillas
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 份数
- $5
食材
玉米饼
- 🌮 10张(6英寸)玉米饼
奶酪/乳制品
- 🧀 2杯切碎的马苏里拉奶酪
蔬菜
- 1罐(2盎司)黑橄榄片
- 🥑 2个牛油果 - 去皮、去核并切片
调味品
- 2茶匙辣酱
步骤
1
收集所有食材。
2
将一个大煎锅或烤盘放在中火上加热。在煎锅上放一张玉米饼,煎1分钟后翻面。
3
撒上略多于1/4杯奶酪,接着放上橄榄、牛油果片和辣酱。再盖上另一张玉米饼。盖上锅盖,煎1分钟。翻转 quesadilla 并继续煎至奶酪融化。
4
将煎好的 quesadilla 移到盘子上,并重复以上步骤直至用完所有食材。
5
将 quesadillas 切成三角形,搭配酸奶油和莎莎酱一起食用。
营养成分
每份🔥
390
卡路里
- 15g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
预热煎锅以确保均匀受热。为了使 quesadillas 更加酥脆,可以在煎锅中加入黄油或油。使用披萨刀可以切出均匀的三角形。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。