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简易 quesadillas

成本 $5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 5 份数
  • $5

食材

  • 玉米饼

    • 🌮 10张(6英寸)玉米饼
  • 奶酪/乳制品

    • 🧀 2杯切碎的马苏里拉奶酪
  • 蔬菜

    • 1罐(2盎司)黑橄榄片
    • 🥑 2个牛油果 - 去皮、去核并切片
  • 调味品

    • 2茶匙辣酱

步骤

1

收集所有食材。

2

将一个大煎锅或烤盘放在中火上加热。在煎锅上放一张玉米饼,煎1分钟后翻面。

3

撒上略多于1/4杯奶酪,接着放上橄榄、牛油果片和辣酱。再盖上另一张玉米饼。盖上锅盖,煎1分钟。翻转 quesadilla 并继续煎至奶酪融化。

4

将煎好的 quesadilla 移到盘子上,并重复以上步骤直至用完所有食材。

5

将 quesadillas 切成三角形,搭配酸奶油和莎莎酱一起食用。

营养成分

每份

🔥

390

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

预热煎锅以确保均匀受热。为了使 quesadillas 更加酥脆,可以在煎锅中加入黄油或油。使用披萨刀可以切出均匀的三角形。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。