
简易肉饼
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $12
简易肉饼
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $12
食材
蛋白质
- 1.5磅绞牛肉
- 🥚 1个大鸡蛋
蔬菜
- 🧅 1个切碎的洋葱
乳制品
- 🥛 1杯牛奶
储藏室主食
- 1杯干面包屑
- 🧂 适量盐
- 🧂 适量胡椒粉
- 1/3杯番茄酱
- 2汤匙红糖
- 2汤匙准备好的芥末
步骤
1
将烤箱预热至350°F(175°C)。轻轻涂抹一个9x5英寸的烤盘。
2
在一个大碗中混合绞牛肉、洋葱、牛奶、面包屑和鸡蛋;用盐和胡椒粉调味。搅拌均匀并转移到准备好的烤盘中。
3
在小碗中混合番茄酱、红糖和芥末,均匀地涂在肉饼上。
4
在预热的烤箱中烘烤1小时或直到中心不再呈粉红色。
5
趁热享用!
营养成分
每份🔥
372
卡路里
- 18g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
可以使用瘦绞牛肉以减少脂肪含量。烘焙后让肉饼静置5分钟再切片,以便获得更整齐的切面。如果喜欢额外的酱汁,可以将酱料配方加倍。将剩余的食物存放在密封容器中,冰箱冷藏最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。