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简易Instant Pot鸡肉面条汤

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 脂肪与调味料

    • 2汤匙含盐黄油
    • 1茶匙百里香粉
    • 1茶匙干牛至
    • 🧂 1茶匙盐,或根据口味调整
    • ½茶匙黑胡椒粉,或根据口味调整
  • 蔬菜

    • 🥕 3根胡萝卜,去皮并切片
    • 3根芹菜茎,切碎
    • 🧅 1个中等洋葱,切碎
  • 高汤与液体

    • 4杯鸡汤
    • 4杯水
    • 4块鸡精块
  • 香草与调味料

    • 2片月桂叶
    • 1汤匙干欧芹
  • 蛋白质

    • 1磅冷冻无皮无骨鸡胸肉
  • 碳水化合物

    • 1(8盎司)薄蛋面

步骤

1

打开多功能压力锅(例如Instant Pot),选择炒功能,并加入黄油。将胡萝卜、芹菜和洋葱加入融化的黄油中;翻炒至软,约3到5分钟。加入百里香、牛至、盐和胡椒粉。取消炒功能。

2

加入鸡汤、水、鸡精块和月桂叶。添加冷冻鸡胸肉。盖上并锁住锅盖。根据制造商说明选择高压;设置计时器为12分钟。允许10到15分钟用于压力累积。

3

根据制造商说明使用自然释压法释放压力,持续10分钟。切换到快速释压法,大约5分钟。解锁并移除锅盖。

4

从锅中取出鸡肉。小心切碎或将肉撕成条状,再放回锅中。

5

选择炒功能并加入蛋面。煮至面条变软但仍带有一点嚼劲,大约8到10分钟。加入干欧芹并盛出食用。

营养成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 35g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的香草如欧芹以增强风味。为了更浓郁的口感,在最后可加入少量重奶油。将剩余食物冷冻成单独分量,方便未来用餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。