简易能量棒
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 份数
- $5
简易能量棒
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 份数
- $5
食材
主要成分
- 🥣 1杯燕麦片
- 🍫 ½杯迷你半甜巧克力豆
- ½杯亚麻籽粉
- 🥜 ½杯花生酱
- 🍯 ⅓杯蜂蜜
- 🌸 1茶匙香草精
- 🧂 ¼茶匙盐
步骤
1
将燕麦片、迷你半甜巧克力豆、亚麻籽粉、花生酱、蜂蜜、香草精和盐放入碗中混合。
2
将混合物滚成24个均匀大小的球。
3
将球放入冰箱冷藏至变硬，至少30分钟。
营养成分
每份🔥
89
卡路里
- 2g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
如果想要更长的保质期，可以将能量棒存放在冰箱中。可以用杏仁酱代替花生酱以获得不同的风味。添加干果或坚果以增加口感和营养。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。