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简易辣味炖肉

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 1磅绞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1杯切碎的洋葱
    • ½杯切碎的青椒
    • 4茶匙细切的墨西哥辣椒
  • 香料和调味料

    • 2½汤匙辣椒粉
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • ½茶匙孜然粉
    • 1片月桂叶
    • 适量盐和胡椒
  • 罐头食品

    • 🍅 1(29盎司)罐装切块番茄
    • 1(15盎司)罐装番茄酱
    • 1(16盎司)罐装辣椒豆,未沥干

步骤

1

收集所有食材。

2

在大平底锅中混合绞牛肉、洋葱和甜椒,用中高火加热。煮至牛肉变褐色,约5分钟。沥干多余油脂。

3

加入辣椒粉、大蒜、孜然和月桂叶调味。

4

加入番茄、番茄酱和墨西哥辣椒,搅拌均匀。煮沸后转小火,盖上锅盖慢炖,偶尔搅拌,持续1½小时。

5

加入豆子并加热至透彻。

6

根据口味加入盐和胡椒调味。

营养成分

每份

🔥

368

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小贴士

用新鲜香菜装饰以增强风味,并增添一抹清新。搭配玉米饼或米饭食用,成为一顿完整的餐点。可选择添加切碎的切达奶酪或酸奶油作为配料。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。