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简易鸡肉生菜卷

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 蛋白质

    • 🍗 1只熟食烤鸡,取肉并撕成丝
  • 蔬菜

    • 🥕 ½杯胡萝卜丝
    • ½杯切碎的荸荠
    • 🥬 1颗波士顿生菜叶
  • 调味品

    • ⅓杯亚洲风味沙拉酱
    • 🥛 ¼杯普通希腊酸奶
    • 1小撮红辣椒片,或根据口味调整(可选)

步骤

1

将鸡肉、胡萝卜和荸荠混合在一个大碗中。

2

在另一个碗中搅拌沙拉酱和酸奶直至顺滑;倒入鸡肉混合物中拌匀。

3

将鸡肉混合物舀入生菜叶中。撒上红辣椒片调味。

营养成分

每份

🔥

362

卡路里

  • 27g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

使用预煮熟的熟食鸡肉以节省时间。可以用蛋黄酱代替希腊酸奶,获得更浓郁的口感。为了增加脆度,可以在顶部加入切碎的花生或杏仁。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。