
简易鸡肉生菜卷
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $12
简易鸡肉生菜卷
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🍗 1只熟食烤鸡,取肉并撕成丝
蔬菜
- 🥕 ½杯胡萝卜丝
- ½杯切碎的荸荠
- 🥬 1颗波士顿生菜叶
调味品
- ⅓杯亚洲风味沙拉酱
- 🥛 ¼杯普通希腊酸奶
- 1小撮红辣椒片,或根据口味调整(可选)
步骤
1
将鸡肉、胡萝卜和荸荠混合在一个大碗中。
2
在另一个碗中搅拌沙拉酱和酸奶直至顺滑;倒入鸡肉混合物中拌匀。
3
将鸡肉混合物舀入生菜叶中。撒上红辣椒片调味。
营养成分
每份🔥
362
卡路里
- 27g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
使用预煮熟的熟食鸡肉以节省时间。可以用蛋黄酱代替希腊酸奶,获得更浓郁的口感。为了增加脆度,可以在顶部加入切碎的花生或杏仁。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。