
简易卷心菜卷砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 8 份数
- $15
简易卷心菜卷砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 8 份数
- $15
食材
蔬菜与调味品
- 4杯切碎的卷心菜
- 🧅 2个洋葱,切碎
- 1瓣大蒜,切碎
- 🧂 1茶匙盐
- 一小撮黑胡椒粉
蛋白质
- 1½磅绞牛肉
- 8片培根
谷物与液体
- 1汤匙植物油
- ½杯白米
- 💧 1杯水
- 1罐(14盎司)番茄酱
步骤
1
将烤箱预热至325°F(165°C),并在一个8x12英寸的烤盘上涂抹油脂。
2
在煎锅中用中高火加热植物油。煮绞牛肉直至变成棕色且不再粉红,大约8-10分钟。沥干多余的油脂。
3
加入洋葱、水、番茄酱、大蒜、盐和黑胡椒;煮沸。加入米饭,盖上盖子,再煮10分钟。
4
在准备好的烤盘中铺上一半的切碎卷心菜。用一半的牛肉混合物覆盖。重复层次,并在顶部放上培根片。
5
用铝箔覆盖烤盘,并在预热的烤箱中烘烤90分钟,或直至培根酥脆且卷心菜变软。
营养成分
每份🔥
302
卡路里
- 20g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
你可以用绞火鸡肉或猪肉代替绞牛肉以获得不同的风味。可以用袋装凉拌卷心菜代替切碎的卷心菜以节省准备时间。加一勺酸奶油以增加浓郁口感!
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。