简易烤烧烤猪排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $15
简易烤烧烤猪排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $15
食材
酱料成分
- 🧅 1个洋葱，切碎
- 1杯番茄酱
- 2汤匙白葡萄酒醋
- 🍯 2汤匙蜂蜜
- 2汤匙红糖
- 1汤匙伍斯特郡酱
- 1汤匙黄芥末
- 1茶匙辣椒粉
主料
- 6块薄猪排
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
步骤
1
收集所需材料。将烤箱预热至425°F（220°C）。
2
在碗中将洋葱、番茄酱、醋、蜂蜜、红糖、伍斯特郡酱、芥末和辣椒粉搅拌均匀，直至烧烤酱顺滑。
3
将猪排放置在烤盘上，并用盐和胡椒调味。每块猪排上放2汤匙烧烤酱。
4
放入预热好的烤箱中烘烤，直至猪排完全熟透，约30分钟。插入中心的即时读数温度计应显示至少145°F（63°C）。
营养成分
每份🔥
189
卡路里
- 15g蛋白质
- 23g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
搭配加入姜黄和豌豆的长粒米饭，组成完整的一餐。使用即时读数温度计确保猪排达到安全温度145°F。为了增添更多风味，在烘烤前将猪排用烧烤酱腌制1小时。可以通过添加更多辣椒粉或将蜂蜜替换为枫糖浆来自定义酱料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。