
简易空气炸锅猪排
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
简易空气炸锅猪排
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
食材
奶酪 / 乳制品
- 🧀 ½ 杯磨碎的帕尔马干酪
香料和草药
- 1 茶匙红辣椒粉
- 1 茶匙大蒜粉
- 🧂 1 茶匙粗盐
- 1 茶匙干欧芹
- ½ 茶匙黑胡椒粉
肉类
- 4 块(5盎司)无骨猪排
油类
- 2 汤匙特级初榨橄榄油
步骤
1
收集所有食材。将空气炸锅预热至380华氏度(190摄氏度)。
2
在浅平盘中混合帕尔马干酪、红辣椒粉、大蒜粉、盐、欧芹和胡椒;搅拌均匀。
3
用橄榄油涂抹每块猪排。将每块猪排两面都裹上帕尔马混合物,然后放在盘子上。
4
将2块猪排放入空气炸锅的篮子中,烹饪10分钟;中途翻转一次。转移到切菜板上,静置5分钟。重复处理剩余的猪排。
5
趁热享用!
营养成分
每份🔥
305
卡路里
- 35g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
确保猪排厚度一致以实现均匀烹饪。预热空气炸锅有助于获得酥脆口感。空气炸后让猪排静置可使肉汁重新分布。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。