荷兰苹果酸奶甜点
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
荷兰苹果酸奶甜点
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
主料
- 🥛 1/2 杯无脂香草酸奶
- 🍎 1/2 杯无糖苹果酱
- 🍇 1 汤匙葡萄干
- 🧂 1/8 茶匙肉桂粉
- 🍯 1 茶匙红糖
- 1 汤匙坚果
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将所有材料放入一个小碗中混合。
3
盖上盖子并冷藏至冷却。
4
作为零食或甜点享用。
营养成分
每份🔥
123
卡路里
- 4g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以用希腊酸奶代替无脂香草酸奶，以增加蛋白质含量。为了增加口感，可以在食用前撒上一些格兰诺拉麦片。尝试使用调味苹果酱，比如肉桂味或草莓味苹果酱。将其冷藏过夜，可以获得更顺滑的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。