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石榴酱鸭

成本 $40, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 220 Min
  • 8 份数
  • $40

食材

  • 蛋白质

    • 🦆 8只鸭腿
  • 油类和脂肪

    • 2汤匙植物油
    • 3汤匙橄榄油
  • 液体

    • 💧 1/4杯水,或根据需要调整
    • 🍲 6杯鸡汤,或根据需要增加
  • 蔬菜

    • 🧅 2杯切碎的黄洋葱
  • 香料

    • 🌿 1茶匙姜黄粉
    • 🌰 1/2茶匙肉桂粉
    • 🌰 1/8茶匙肉豆蔻粉
  • 调味品

    • 2/3杯石榴糖浆
    • 🍯 1/4杯蜂蜜
  • 坚果

    • 🌰 3杯核桃仁

步骤

1

用盐和胡椒将鸭腿均匀地腌制。

2

在大火加热的大型平底锅中加热植物油。将鸭腿皮朝下放入热油中煎至金黄色,约2到5分钟。翻面再煎至另一侧金黄,约2到4分钟。将鸭腿转移到盘子上;将流出的鸭油倒入碗中。

3

将水倒入平底锅并煮沸,同时用木勺刮去锅底的食物残渣。从火上移开。

4

在荷兰烤箱中加入约2汤匙鸭油;加入橄榄油,中火加热至冒烟。加入洋葱炒至金黄色,约7到10分钟。加入姜黄、肉桂和肉豆蔻;炒至香味四溢,约1分钟。

5

将鸡汤、石榴糖浆、蜂蜜和平底锅中的水分混合物倒入荷兰烤箱;煮至微微沸腾。

6

同时,在食物处理器中将核桃磨成细粉末。

7

在干燥的平底锅中用中火加热炒核桃,直至散发出香味,约2到3分钟;搅拌进汤汁混合物中。

8

将鸭腿放入汤汁中,轻轻按压使其浸没。减小火力慢炖,直到鸭腿骨头处不再呈现粉红色且汁液清澈,约3到4小时。在靠近骨头处插入即时温度计应读数为165华氏度(74摄氏度)。

9

将汤汁煮沸;煮至浓缩至所需的酱汁稠度。用盐调味。盛出时淋上酱汁即可。

营养成分

每份

🔥

668

卡路里

  • 31g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 48g
    脂肪

💡 小贴士

确保鸭腿充分煎至金黄色以提升风味。为了更浓郁的味道,可以在烹饪完成后静置几个小时再食用。您可以通过调整石榴糖浆和蜂蜜的比例来改变甜味或酸味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。