D的平底锅肉汁
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $2
D的平底锅肉汁
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $2
食材
主料
- 3汤匙牛肉滴脂
- 2汤匙通用面粉
- 💧 2杯水
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
步骤
1
在中火加热的平底锅中，将面粉撒在牛肉滴脂上。
2
不断搅拌，煮至光滑并呈棕色。
3
逐渐加入水，确保没有结块形成。
4
煮沸直至浓稠，大约10分钟，持续搅拌。
5
用盐和胡椒调味。
营养成分
每份🔥
76
卡路里
- 10g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了更丰富的味道，用水换成牛肉高汤。使用打蛋器以确保肉汁无结块。如果肉汁变得太稠，加少量水调整浓度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。