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深盘千层面

成本 $20, 节省 $30

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 份数
  • $20

食材

  • 意大利面

    • 🍝 12片未煮的千层面条
  • 肉类

    • 1磅甜味意大利香肠
  • 蔬菜

    • 🧅 2/3杯切碎的洋葱
    • 10盎司冷冻切碎的菠菜,解冻并挤干水分
  • 香草和香料

    • 2/3杯新鲜欧芹,切碎,分成两份
    • 🧄 1/2汤匙蒜末
    • 1 1/2茶匙意大利调味料
    • 1 1/2茶匙干牛至
    • 1 1/2茶匙干罗勒叶
    • 2茶匙蒜盐
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 酱汁

    • 🍅 3罐(6盎司)番茄酱
    • 💧 2杯水
    • 🍅 1罐(15盎司)番茄酱
  • 奶酪

    • 1磅低脂乳清干酪
    • 1/2杯磨碎的帕尔马干酪
    • 3杯切碎的马苏里拉奶酪
  • 其他

    • 🥚 3个大鸡蛋

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。轻轻涂抹一个9x13英寸深的烤盘。

2

在一个大锅中烧开适量加盐的水。将千层面条煮8分钟,然后沥干。

3

在中火加热的平底锅中,将香肠、洋葱、1/3杯欧芹和大蒜煮至香肠变成棕色并碎裂。加入番茄酱、水、番茄酱、意大利调味料、牛至和罗勒。小火炖5分钟。

4

在大碗中混合乳清干酪、菠菜、帕玛森干酪、剩余的欧芹、鸡蛋、蒜盐和胡椒粉。

5

在烤盘底部铺上2杯酱汁。放四片面饼,1/2乳清干酪混合物,1/3剩余的酱汁,以及1杯马苏里拉奶酪。重复两次这些层次,最后以面条、酱汁和马苏里拉奶酪结束。

6

用铝箔纸紧紧盖住,并烘烤45分钟。取下铝箔纸再烘烤10分钟,直到奶酪起泡并呈金黄色。

7

让千层面冷却10分钟后再食用。

营养成分

每份

🔥

391

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 34g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

为了节省时间,使用预煮的千层面条。提前一天做好千层面;第二天回温后味道更好。用火鸡或植物基香肠代替甜味意大利香肠,口味更清淡。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。