咖喱鸡肉沙拉
成本 $12.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 份数
- $12.5
咖喱鸡肉沙拉
成本 $12.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 份数
- $12.5
食材
鸡肉和蛋白质
- 🍗 4根煮熟并冷却的鸡大腿
调料和香料
- 2汤匙植物油
- 🥛 1/8杯低脂酸奶
- 1汤匙咖喱粉
- 1/4杯切碎的新鲜香菜
水果和蔬菜
- 2根芹菜茎
- 🍎 1个苹果
- 🍊 1/4杯罐装并沥干的橘子瓣
步骤
1
将鸡肉放入碗中，加入剩余的材料。混合均匀。
2
盖上盖子并冷藏至少一小时，最长可保存三天。
营养成分
每份🔥
301
卡路里
- 27g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
为了增加口感，可以考虑添加烤坚果，如杏仁或腰果。这份沙拉可以搭配新鲜蔬菜作为较清淡的餐点选项。使用剩下的烤鸡来节省时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。