准备米饭，最好是糙米，或者你喜欢的任何类型的米饭。

在一个碗中混合调味料：豆酱、紫苏油、蒜末、梅子提取物和醋。

将黄瓜辣椒切成小块，并与调好的酱料混合。

沥干罐装金枪鱼中的多余液体。

将材料分层放入碗中：先放米饭，然后是黄瓜辣椒，接着是金枪鱼。