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古巴撕猪肉

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 5 份数
  • $15

食材

  • 肉汤混合物

    • 💧 2杯水
    • 1枝新鲜百里香
    • 1汤匙蒜粉
    • 1汤匙洋葱粉
  • 主料

    • 1½磅无骨猪排
    • 2汤匙橄榄油
    • 🧅 1个大洋葱,对半切开并切成薄片
    • 🧄 3瓣大蒜,去皮并切片
    • ¼杯切碎的新鲜香菜

步骤

1

在一个大锅中,将水、一个青柠的汁、百里香、胡椒粒、蒜粉、洋葱粉和盐混合。煮沸。加入猪肉,将火调至中小火,炖煮至肉非常嫩,大约1到1½小时。必要时加水以保持猪肉被覆盖。

2

关火,让猪肉在肉汤中静置30分钟。从肉汤中取出猪肉并撕成条状,去除并丢弃多余的脂肪。放在一旁备用。

3

在大型煎锅中用中高温加热油。加入猪肉,煎至几乎酥脆,约5分钟。加入洋葱和大蒜,再煮约10分钟直到洋葱变软但仍略带脆感。

4

拌入剩余的青柠汁和香菜。上桌享用。

营养成分

每份

🔥

202

卡路里

  • 19g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

确保猪肉完全浸没在肉汤中以均匀烹饪。将猪肉煮至用叉子轻松分开,以便更容易撕开。在最后加入青柠汁和香菜,增添明亮清新的风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。