
古巴撕猪肉
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 5 份数
- $15
古巴撕猪肉
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 5 份数
- $15
食材
肉汤混合物
- 💧 2杯水
- 1枝新鲜百里香
- 1汤匙蒜粉
- 1汤匙洋葱粉
主料
- 1½磅无骨猪排
- 2汤匙橄榄油
- 🧅 1个大洋葱,对半切开并切成薄片
- 🧄 3瓣大蒜,去皮并切片
- ¼杯切碎的新鲜香菜
步骤
1
在一个大锅中,将水、一个青柠的汁、百里香、胡椒粒、蒜粉、洋葱粉和盐混合。煮沸。加入猪肉,将火调至中小火,炖煮至肉非常嫩,大约1到1½小时。必要时加水以保持猪肉被覆盖。
2
关火,让猪肉在肉汤中静置30分钟。从肉汤中取出猪肉并撕成条状,去除并丢弃多余的脂肪。放在一旁备用。
3
在大型煎锅中用中高温加热油。加入猪肉,煎至几乎酥脆,约5分钟。加入洋葱和大蒜,再煮约10分钟直到洋葱变软但仍略带脆感。
4
拌入剩余的青柠汁和香菜。上桌享用。
营养成分
每份🔥
202
卡路里
- 19g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
确保猪肉完全浸没在肉汤中以均匀烹饪。将猪肉煮至用叉子轻松分开,以便更容易撕开。在最后加入青柠汁和香菜,增添明亮清新的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。