无皮南瓜派
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $5
无皮南瓜派
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $5
食材
烘焙
- 烹饪喷雾
- 1（15盎司）罐南瓜泥
- 🥛 1¼杯脱脂牛奶
- ¾杯颗粒状三氯蔗糖甜味剂（如Splenda）
- ½杯鸡蛋替代品
- 1茶匙香草精
- ☕ 1茶匙肉桂粉
- ½茶匙姜粉
- ½茶匙肉豆蔻粉
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。在9英寸的派盘上涂抹一层烹饪喷雾。
2
在一个碗中将南瓜泥、牛奶、甜味剂、鸡蛋替代品、香草精、肉桂粉、姜粉和肉豆蔻粉搅拌均匀。倒入准备好的派盘中。
3
放入预热的烤箱中烘烤，直至中心凝固，大约30分钟。从烤箱中取出，完全冷却后即可食用。
营养成分
每份🔥
48
卡路里
- 4g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
如果喜欢更浓郁的口感，可以使用全脂牛奶或植物基替代品。让派完全冷却以使其适当凝固后再切片。为了增加风味，可以考虑在上面加一勺鲜奶油或撒些肉桂粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。