碎椒盐脆饼蟹饼
成本 $8.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8.5
碎椒盐脆饼蟹饼
成本 $8.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
主要食材
- 🧈 6汤匙黄油，分开使用
- 🧅 ½个小洋葱，切碎
- ¼杯碎椒盐脆饼
- 🧂 1茶匙大蒜粉
- 🌶 1茶匙红辣椒粉
- 🧂 1茶匙黑胡椒
- 1罐（6盎司）蟹肉
- 🥚 1个大鸡蛋
步骤
1
在中高温的平底锅中加热3汤匙黄油。将洋葱放入热黄油中炒软，约5到7分钟。放在一旁备用。
2
在一个碗中混合碎椒盐脆饼、大蒜粉、红辣椒粉和胡椒。加入蟹肉和鸡蛋，然后加入洋葱。混合在一起并捏成手掌大小的小饼。
3
在中高温的平底锅中融化剩余的黄油。每面煎大约4分钟，直到金黄色。上菜。
营养成分
每份🔥
471
卡路里
- 20g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 39g脂肪
💡 小贴士
确保蟹肉充分沥干水分以避免混合物过于湿润。你可以用无麸质脆饼代替普通脆饼，制作无麸质版本。搭配新鲜沙拉或塔塔酱食用，增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。