
酥脆早餐卷饼
成本 $6.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $6.5
酥脆早餐卷饼
成本 $6.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $6.5
食材
蛋白质
- 4片培根
- 🥚 4个大鸡蛋,打散
蔬菜
- 1个大土豆,去皮切块
- 🧅 ¼杯洋葱片
- ¼杯青椒片
- 🥑 1个中等大小的牛油果,切块
- 1汤匙新鲜香菜叶,或根据口味调整
调味料和酱汁
- 🧂 盐和现磨黑胡椒适量
- 一小撮卡宴辣椒粉,或根据口味调整
- 1茶匙辣酱,或根据口味调整
奶酪
- 1杯切碎的切达奶酪
其他
- 2张(10英寸)面粉饼
- 2汤匙酸奶油
步骤
1
将培根放入冷的不粘锅中,用中火至中高火加热。煮至变褐、酥脆且起泡,约10分钟。关火,取出放在铺有纸巾的盘子上备用。
2
将切块的土豆放入培根油中,并将火调至中火。用盐、黑胡椒和卡宴辣椒粉调味。偶尔翻动,煮至土豆变褐、酥脆且变软,8到10分钟。加入洋葱和青椒,再煮2到3分钟直至稍微变软。将所有东西转移到一个放在碗上的滤网中以沥干多余的培根油。
3
将2条煮熟的培根放回锅中。将火调至中火,撒入一半的土豆混合物并均匀分散。尽可能均匀地撒上一半的切达奶酪,然后倒入2个打散的鸡蛋。
4
倾斜锅以确保鸡蛋均匀分布。将一张面粉饼盖在顶部并轻轻按压进其它材料里。煮至鸡蛋凝固到可以翻面的程度,约1分钟。用铲子小心地将所有东西翻面,使面粉饼现在朝下。煮至面粉饼变成棕色且酥脆,2到3分钟。
5
从火上移开并转移到盘子上。卷成卷饼并搭配辣酱、牛油果、酸奶油和香菜一起食用。重复制作剩下的卷饼。
营养成分
每份🔥
1033
卡路里
- 46g蛋白质
- 82g碳水化合物
- 60g脂肪
💡 小贴士
如果你更喜欢素食版本,可以用炒蘑菇或切块豆腐代替培根。避免煎锅过于拥挤,以确保土豆煎得均匀酥脆。使用新鲜的面粉饼会增强卷饼的味道和口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。