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酥脆早餐卷饼

成本 $6.5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份数
  • $6.5

食材

  • 蛋白质

    • 4片培根
    • 🥚 4个大鸡蛋,打散
  • 蔬菜

    • 1个大土豆,去皮切块
    • 🧅 ¼杯洋葱片
    • ¼杯青椒片
    • 🥑 1个中等大小的牛油果,切块
    • 1汤匙新鲜香菜叶,或根据口味调整
  • 调味料和酱汁

    • 🧂 盐和现磨黑胡椒适量
    • 一小撮卡宴辣椒粉,或根据口味调整
    • 1茶匙辣酱,或根据口味调整
  • 奶酪

    • 1杯切碎的切达奶酪
  • 其他

    • 2张(10英寸)面粉饼
    • 2汤匙酸奶油

步骤

1

将培根放入冷的不粘锅中,用中火至中高火加热。煮至变褐、酥脆且起泡,约10分钟。关火,取出放在铺有纸巾的盘子上备用。

2

将切块的土豆放入培根油中,并将火调至中火。用盐、黑胡椒和卡宴辣椒粉调味。偶尔翻动,煮至土豆变褐、酥脆且变软,8到10分钟。加入洋葱和青椒,再煮2到3分钟直至稍微变软。将所有东西转移到一个放在碗上的滤网中以沥干多余的培根油。

3

将2条煮熟的培根放回锅中。将火调至中火,撒入一半的土豆混合物并均匀分散。尽可能均匀地撒上一半的切达奶酪,然后倒入2个打散的鸡蛋。

4

倾斜锅以确保鸡蛋均匀分布。将一张面粉饼盖在顶部并轻轻按压进其它材料里。煮至鸡蛋凝固到可以翻面的程度,约1分钟。用铲子小心地将所有东西翻面,使面粉饼现在朝下。煮至面粉饼变成棕色且酥脆,2到3分钟。

5

从火上移开并转移到盘子上。卷成卷饼并搭配辣酱、牛油果、酸奶油和香菜一起食用。重复制作剩下的卷饼。

营养成分

每份

🔥

1033

卡路里

  • 46g
    蛋白质
  • 82g
    碳水化合物
  • 60g
    脂肪

💡 小贴士

如果你更喜欢素食版本,可以用炒蘑菇或切块豆腐代替培根。避免煎锅过于拥挤,以确保土豆煎得均匀酥脆。使用新鲜的面粉饼会增强卷饼的味道和口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。