奶油晒干番茄菠菜意大利面
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $8
奶油晒干番茄菠菜意大利面
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $8
食材
意大利面及其他基底
- 🍝 8盎司意大利面或其他类型
油类及脂肪
- 1汤匙橄榄油
蔬菜
- 1/2杯油浸晒干番茄,沥干
- 2杯嫩菠菜
调味品
- 🧄 3瓣大蒜
乳制品
- 🥛 1/2杯重奶油
- 🧀 1/2杯磨碎的帕尔马干酪
步骤
1
在一大锅盐水中煮沸。加入意大利面并偶尔搅拌,直至有嚼劲,大约9到10分钟,或至你喜欢的口感。捞出后保留1/2杯意大利面水。
2
同时,在中火加热的大煎锅中倒入油。加入晒干的番茄并煮至变软,约1到2分钟。加入大蒜炒香,约1分钟。
3
加入重奶油,并用小火慢炖。加入帕尔马干酪,持续搅拌直至酱汁浓稠,约2分钟。
4
将煮熟的意大利面加入煎锅,翻拌均匀。如果太稠,加入少量预留的意大利面水调整至你想要的浓度。加入菠菜,煮到刚刚开始变软,并用盐和胡椒调味。
5
撒上一点碎红辣椒片和罗勒装饰,并立即享用。
营养成分
每份🔥
306
卡路里
- 9g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
为了更辣的版本,可以在酱汁里加入红辣椒片。使用全麦或无麸质意大利面来获得更健康或无麸质的选择。这道菜搭配蒜蓉面包或新鲜田园沙拉作为完整餐点非常完美。提前准备好所有食材,因为烹饪过程很快。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。