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奶油南方虾和奶酪粗玉米粉

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 基础和粗玉米粉

    • 💧 3 ½ 杯水
    • 1 杯速煮粗玉米粉
    • 3盎司农夫奶酪
    • 2盎司山羊奶酪
    • 🧀 1片美国奶酪
    • 🧈 2汤匙黄油
    • ¼杯半对半奶油,或根据口味添加更多
  • 虾混合物

    • 2茶匙植物油
    • 🍅 1个大番茄,切丁
    • 🌱 2根青葱,切片
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 1茶匙培根油脂,或根据口味(可选)
    • 🍤 1磅新鲜虾 - 去壳、去肠线并去掉尾部
    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉
    • 1汤匙干雪利酒
    • 🌱 1根青葱(仅绿色部分),切片

步骤

1

在大锅中将水煮沸,慢慢搅拌入粗玉米粉。将火调至中小火,偶尔搅拌,煮至浓稠变软,约5到7分钟。

2

将农夫奶酪、山羊奶酪和美国奶酪拌入粗玉米粉中,直至奶酪融化。将粗玉米粉放一旁保温备用。

3

在大煎锅中用中火融化黄油和植物油。在热锅中烹调并搅拌番茄、两根青葱和大蒜,直至蔬菜变软,约5到7分钟。加入培根油脂,搅拌均匀。

4

将虾与蔬菜一起翻炒,直至虾呈亮粉色,大约5分钟。根据口味用盐和黑胡椒调味。

5

将粗玉米粉混入虾混合物中,并搅拌入半对半奶油,直至顺滑。炖煮混合物以融合味道,约5分钟,然后加入雪利酒。

6

再炖煮3分钟后调整盐和黑胡椒。上桌前用一根青葱的绿色顶部切片装饰。

营养成分

每份

🔥

255

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小贴士

为了更浓郁的粗玉米粉,考虑用水替换鸡汤或蔬菜汤。使用新鲜虾以获得最佳风味和质地。通过添加更多种类的奶酪或像烟熏红椒这样的香料来自定义风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。