
奶油南方虾和奶酪粗玉米粉
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $15
奶油南方虾和奶酪粗玉米粉
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $15
食材
基础和粗玉米粉
- 💧 3 ½ 杯水
- 1 杯速煮粗玉米粉
- 3盎司农夫奶酪
- 2盎司山羊奶酪
- 🧀 1片美国奶酪
- 🧈 2汤匙黄油
- ¼杯半对半奶油,或根据口味添加更多
虾混合物
- 2茶匙植物油
- 🍅 1个大番茄,切丁
- 🌱 2根青葱,切片
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- 1茶匙培根油脂,或根据口味(可选)
- 🍤 1磅新鲜虾 - 去壳、去肠线并去掉尾部
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
- 1汤匙干雪利酒
- 🌱 1根青葱(仅绿色部分),切片
步骤
1
在大锅中将水煮沸,慢慢搅拌入粗玉米粉。将火调至中小火,偶尔搅拌,煮至浓稠变软,约5到7分钟。
2
将农夫奶酪、山羊奶酪和美国奶酪拌入粗玉米粉中,直至奶酪融化。将粗玉米粉放一旁保温备用。
3
在大煎锅中用中火融化黄油和植物油。在热锅中烹调并搅拌番茄、两根青葱和大蒜,直至蔬菜变软,约5到7分钟。加入培根油脂,搅拌均匀。
4
将虾与蔬菜一起翻炒,直至虾呈亮粉色,大约5分钟。根据口味用盐和黑胡椒调味。
5
将粗玉米粉混入虾混合物中,并搅拌入半对半奶油,直至顺滑。炖煮混合物以融合味道,约5分钟,然后加入雪利酒。
6
再炖煮3分钟后调整盐和黑胡椒。上桌前用一根青葱的绿色顶部切片装饰。
营养成分
每份🔥
255
卡路里
- 20g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的粗玉米粉,考虑用水替换鸡汤或蔬菜汤。使用新鲜虾以获得最佳风味和质地。通过添加更多种类的奶酪或像烟熏红椒这样的香料来自定义风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。