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奶油蒜香帕尔马干酪鸡

成本 $25, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 份数
  • $25

食材

  • 蛋白质

    • 2磅鸡胸肉条
  • 裹粉和面包屑

    • 🌾 ½杯通用面粉
    • 🥚 2个大鸡蛋,打散
    • 🧀 1½杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
    • 1杯意大利调味面包屑
    • 1茶匙烟熏辣椒粉
  • 烹饪油和脂肪

    • 🧈 4汤匙无盐黄油,分开使用
    • 2汤匙橄榄油
  • 调味料和香料

    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • ½杯干白葡萄酒
    • 1茶匙干意大利调味料
    • ½茶匙红辣椒片
  • 奶油酱底

    • 2杯浓奶油

步骤

1

用纸巾拍干鸡柳,并轻轻用盐和胡椒调味。

2

准备裹粉:将面粉、打散的鸡蛋和混合了帕尔马干酪、面包屑及辣椒粉的材料分别放在不同的盘子上。

3

将每块鸡柳依次裹上面粉、蛋液和面包屑混合物,确保均匀覆盖。

4

在平底锅中加热黄油和橄榄油,分批煎制鸡柳至金黄色且完全熟透,每面约3-4分钟。

5

将鸡肉从锅中取出,加入蒜末,快速翻炒至香味四溢。

6

用白葡萄酒脱釉平底锅,然后加入意大利调味料和红辣椒片。

7

向锅内添加浓奶油,煮沸并搅拌直至酱汁变稠,大约需要3-4分钟。

8

将鸡肉放回锅中,在酱汁中加热。如果喜欢,可以用新鲜欧芹装饰。

营养成分

每份

🔥

1092

卡路里

  • 44g
    蛋白质
  • 57g
    碳水化合物
  • 76g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜磨碎的帕尔马干酪以获得最佳风味。避免锅过于拥挤,以确保均匀上色。根据个人喜好调整奶油酱的浓稠度,通过延长或缩短炖煮时间来实现。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。