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奶油卡疆鸡肉意大利面

成本 $12, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $12

食材

  • 意大利面

    • 4盎司扁面条
  • 蛋白质

    • 🍗 2块无骨无皮鸡胸肉,切成细条
  • 香料和调味料

    • 2茶匙卡疆调味料
    • ¼茶匙干罗勒
    • ¼茶匙柠檬胡椒
    • 🧂 ¼茶匙盐
    • ⅛茶匙大蒜粉
    • ⅛茶匙黑胡椒粉
  • 蔬菜

    • 1个青椒,切碎
    • ½个红椒,切碎
    • 🍄 4个新鲜蘑菇,切片
    • 1根青葱,切碎
  • 乳制品

    • 🥛 1½杯重奶油
    • 🧀 2汤匙磨碎的帕尔马干酪
  • 其他

    • 🧈 2汤匙黄油

步骤

1

在一个大锅中将适量盐水煮沸。加入扁面条,煮8到10分钟,或直至有嚼劲;沥干水分。

2

同时,将鸡肉和卡疆调料放入碗中,搅拌均匀使其包裹住鸡肉。

3

在中火的大煎锅中,用黄油炒鸡肉,直到不再粉红且汁液流清,约5至7分钟。

4

加入青椒、红椒、蘑菇片和青葱;再煮2到3分钟。

5

降低火力,加入重奶油。用罗勒、柠檬胡椒、盐、大蒜粉和黑胡椒粉调味,并加热至温热。

6

在一个大碗中,将扁面条与酱汁混合。撒上磨碎的帕尔马干酪。

营养成分

每份

🔥

1109

卡路里

  • 43g
    蛋白质
  • 54g
    碳水化合物
  • 82g
    脂肪

💡 小贴士

搭配玉米面包,增添南方风味。为了使这道菜更清淡,可以用半对半或者低脂替代品代替重奶油。使用预先切好的蔬菜以节省时间。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。