
奶油卡疆鸡肉意大利面
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
奶油卡疆鸡肉意大利面
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
食材
意大利面
- 4盎司扁面条
蛋白质
- 🍗 2块无骨无皮鸡胸肉,切成细条
香料和调味料
- 2茶匙卡疆调味料
- ¼茶匙干罗勒
- ¼茶匙柠檬胡椒
- 🧂 ¼茶匙盐
- ⅛茶匙大蒜粉
- ⅛茶匙黑胡椒粉
蔬菜
- 1个青椒,切碎
- ½个红椒,切碎
- 🍄 4个新鲜蘑菇,切片
- 1根青葱,切碎
乳制品
- 🥛 1½杯重奶油
- 🧀 2汤匙磨碎的帕尔马干酪
其他
- 🧈 2汤匙黄油
步骤
1
在一个大锅中将适量盐水煮沸。加入扁面条,煮8到10分钟,或直至有嚼劲;沥干水分。
2
同时,将鸡肉和卡疆调料放入碗中,搅拌均匀使其包裹住鸡肉。
3
在中火的大煎锅中,用黄油炒鸡肉,直到不再粉红且汁液流清,约5至7分钟。
4
加入青椒、红椒、蘑菇片和青葱;再煮2到3分钟。
5
降低火力,加入重奶油。用罗勒、柠檬胡椒、盐、大蒜粉和黑胡椒粉调味,并加热至温热。
6
在一个大碗中,将扁面条与酱汁混合。撒上磨碎的帕尔马干酪。
营养成分
每份🔥
1109
卡路里
- 43g蛋白质
- 54g碳水化合物
- 82g脂肪
💡 小贴士
搭配玉米面包,增添南方风味。为了使这道菜更清淡,可以用半对半或者低脂替代品代替重奶油。使用预先切好的蔬菜以节省时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。