奶油西兰花蘑菇汤
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $10
奶油西兰花蘑菇汤
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥦 2杯切碎的西兰花
- 蘑菇 8盎司蘑菇，切片
乳制品和储藏室
- 🧈 2汤匙黄油
- 1杯脱脂奶粉
- 1罐（10.75盎司）浓缩切达奶酪汤
香料和调味品
- 🌶 2滴辣酱
- 🧂 ⅛茶匙黑胡椒粉
- 🧄 1滴大蒜粉
液体
- 💧 3杯水
步骤
1
在大锅中混合水、西兰花、蘑菇和黄油。煮沸后转小火炖5分钟，直到西兰花变软。
2
加入奶粉、奶酪汤、辣酱、黑胡椒和大蒜粉。继续烹饪，经常搅拌，直到加热透彻。
营养成分
每份🔥
186
卡路里
- 11g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的味道，可以用鲜奶代替奶粉。顶部撒上切碎的切达奶酪或切碎的细香葱作为额外装饰。为了节省时间，可以使用冷冻西兰花代替新鲜的。这款汤搭配脆皮面包或清淡沙拉非常美味。如果喜欢更辣的味道，可以多加辣酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。