洋蓟奶油汤
成本 $10.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 4 份数
- $10.5
洋蓟奶油汤
成本 $10.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 4 份数
- $10.5
食材
液体
- 💧 2杯水
- 🥣 2杯鸡汤
- 🍷 ½杯干苦艾酒
蔬菜
- 🥔 1个土豆,切块
- 🥕 1个小胡萝卜,切块
- 🧅 1个洋葱,切碎
- 1小根芹菜,切块
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 2片月桂叶
香料和草本
- ½茶匙干马郁兰
乳制品
- 🥛 1杯浓奶油
- 🧀 4汤匙磨碎的罗马诺奶酪
步骤
1
将球形洋蓟在2杯水中蒸至变软,约45分钟。保留煮洋蓟的液体并将洋蓟放在一旁,直到足够凉以便处理。
2
从每片叶子的底部三分之一处刮下肉质部分,并将其与洋蓟液体一起放入中型汤锅中。
3
去除每个洋蓟底部的绒毛状芯并丢弃。
4
粗略切碎洋蓟底并放入汤锅中。加入鸡汤、苦艾酒、土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜、大蒜、月桂叶和马郁兰。用中小火炖煮,直至蔬菜非常软烂且液体减少三分之一,大约45分钟。
5
取出月桂叶,并用浸入式搅拌机将汤搅打至顺滑。
6
加入奶油和奶酪,搅拌至刚加热透即可。根据口味加盐和胡椒调味。搭配面包丁上桌。
营养成分
每份🔥
493
卡路里
- 14g蛋白质
- 51g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜洋蓟以获得最佳风味。对于素食选项,可用蔬菜高汤代替鸡汤。搭配新鲜烤制的面包或面包丁,增加口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。