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洋蓟奶油汤

成本 $10.5, 节省 $12

来源: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 4 份数
  • $10.5

食材

  • 液体

    • 💧 2杯水
    • 🥣 2杯鸡汤
    • 🍷 ½杯干苦艾酒
  • 蔬菜

    • 🥔 1个土豆,切块
    • 🥕 1个小胡萝卜,切块
    • 🧅 1个洋葱,切碎
    • 1小根芹菜,切块
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 2片月桂叶
  • 香料和草本

    • ½茶匙干马郁兰
  • 乳制品

    • 🥛 1杯浓奶油
    • 🧀 4汤匙磨碎的罗马诺奶酪

步骤

1

将球形洋蓟在2杯水中蒸至变软,约45分钟。保留煮洋蓟的液体并将洋蓟放在一旁,直到足够凉以便处理。

2

从每片叶子的底部三分之一处刮下肉质部分,并将其与洋蓟液体一起放入中型汤锅中。

3

去除每个洋蓟底部的绒毛状芯并丢弃。

4

粗略切碎洋蓟底并放入汤锅中。加入鸡汤、苦艾酒、土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜、大蒜、月桂叶和马郁兰。用中小火炖煮,直至蔬菜非常软烂且液体减少三分之一,大约45分钟。

5

取出月桂叶,并用浸入式搅拌机将汤搅打至顺滑。

6

加入奶油和奶酪,搅拌至刚加热透即可。根据口味加盐和胡椒调味。搭配面包丁上桌。

营养成分

每份

🔥

493

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 51g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜洋蓟以获得最佳风味。对于素食选项,可用蔬菜高汤代替鸡汤。搭配新鲜烤制的面包或面包丁,增加口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。